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運動減肥變壯

[減肥]陪愛瘦一次♥48→43一個半月瘋狂甩 …

我真的願意~陪愛瘦一次,隻有一秒也是曾經屬於~我和你 哈~有人發現我偷改了歌詞嗎?XDD 為啥不是為愛瘦一次而是陪愛瘦一次呢?? 噢~最近過的太安逸 有事沒事就是跟小寶 …


如何甩掉體脂肪係列~練出完美的大腿曲 …

悄悄話 #6 timemini2016 於 2016/02/12 10:27 好喜歡這篇減肥文,好科學 #7 likon 於 2016/04/30 10:08 您好: 想讓自己瘦身除了飲食控製還得加上充足的睡眠。 不過我試過這個是不用額外撥時間運動的方式在家也能做。


【為何"有氧做半天"還是不瘦?】 @ 狼者 …

大家都知道要減肥,最簡單有效的運動就是有氧運動,但是為什麼我做了半天還是瘦不了??? 窘境一:開始時瘦了幾公斤,之後就一直瓶頸再也瘦不了..囧窘境二:做有氧


飲食控製到底要怎麼控!怎麼製! @ 哈 …

想要減肥沒別的,首先就是要執行飲食控製! 可是我自己一點也不喜歡『飲食控製』這四個字, 聽起來就好不自由而且好嚴格的樣子,這讓生性野馬般的我很難接受, 與其說控製,我比較喜歡『改變飲食習慣』有沒有感覺


男人超級壯陽技法操練十法 @ 愛傳說 痞 …

男人壯陽,一直是恆久不變的話題。下麵眾多的壯陽秘笈,希望給大家帶來幫助! 1、增強反應秘笈(以下這些功夫要持續地做):* 最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部


蒜頭醋的功效 @ 好運旺旺來 痞客邦 …

蒜頭醋的功效 蒜頭浸醋 以下內容全是由專欄作家李韓玲寫的通血管減肥飲過年後收到一封大利巿 – 讀者Connie送我一瓶蒜頭粒浸米醋. 我問有甚麼作用? Connie 說是


威塑→生完小孩給自己魔法~甩脫花媽身 …

愛菲兒看起來瘦瘦的 但其實深藏肉肉啊~ 尤其是小腹,原本就有愛的把手 生完小孩更是回不去了 不隻如此就連手臂也越來越肥厚 穿衣服的時候 小腹那邊穿連身洋裝可安全過關 但手臂那邊居然過不去卡住了


我為蝶豆花做的記錄 @ 王蜀桂的道聽塗說 …

記得上香料的異想世界初級班時,有人帶來蝶豆的種子,我分到幾根乾透的豆莢。我沒打算種它,帶回家後順手放到抽屜。 我買了香茅,因為太壯碩,必須為它分株。我


養貓新手上路(認養貓咪的觀念&帶貓咪 …

養貓新手上路(認養貓咪的觀念&帶貓咪回家要注意的事&貓咪的日常清潔與運動&日常生活該怎麼照顧&關於結紮這檔事&貓咪生的什麼病?!) [養貓新手上路 第一篇] 認養貓咪


清燉牛肉湯做法與料理教學食譜分享 @ 食 …

最近小愛家都被感冒病菌給侵襲了,前前後後搞了快一個禮拜才都全部痊癒,所以我最近根本沒有時間可以上來看看好朋友,每次電腦一開機椅子都還沒有坐熱,小野妞就因為鼻子不通起來哭鬧,不然就是尿濕了不舒服起來哭哭